ست فوائد للشاي الأخضر!!!!

ست فوائد للشاي الأخضر
لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟



في الأشهر الماضية
قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا

كريما للوقاية من سرطان الجلد
والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات

هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه

المضادة للسرطان
: وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة
polyphenols

الموجودة في الشاي الأخضر

على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد



وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى
يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب
التي جعلت من الشاي الأخضر

أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية








1[size=21]
الشاي الأخضر

يساعد على حرق الدهون




يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض

لان تأثيره المضاد للأكسدة

يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية





فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة

أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر

ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي

كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر

أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير



وعلاوة على ذلك

يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم

والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز

على شكل شحوم

ولذا فإن تخفيض مستوى السكر

يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم









2

الشاي الأخضر

يحمي القلب من الأمراض



أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر

يخفض مستوى الكولسترول في الدم

لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع

تأكسد الكولسترول الضار

LDL

في الشرايين







ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي

السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية

وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع

تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية

وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال



من جانب آخر

يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات

مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر

ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين

للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية

فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك

حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا







كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر

يزيد مستويات الكولسترول النافع

HDL

الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية

من جدران الشرايين





3

الشاي الأخضر يساعد في

تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم

تفرزه الكلية ويسمى

ACE

وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز

هذا الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه

من خلال تعطيل عمل هذا الأنزيم



أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي

للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم

انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما

مستحضرات من الشاي الأخضر







4
الشاي الأخضر يحمي من الإصابة

بمرض السكري


حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج إلى إنزيم

يسمى

amylase

لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها

في مجرى الدم





وتقوم



polyphenols





الموجودة في الشاي الأخضر



بمنع إنزيم



amylase



ولذا فإنها تساعدعلى خفض

مستويات السكر في الدم







إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم

يعرض الناس للإصابة بمرض السكري



فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا

من الشاي الأخضر يوميا خفّض مستوى نشاط إنزيم

amylase

بنسبة 87 بالمائة



الشاي الأخضر يساعد على الوقاية

من التسمم الغذائي



نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا

فإن شربه مع الوجبات

يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري



كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء

ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء






6

الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم


إن تناول الشاي الأخضر

الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا

مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا

الموجودة في الفم

والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة