المرحلة الأولى : وهى التى ينخفض فيها نشاط الدماغ من حالة اليقظة بنسبة>50% , العينان تكونان مغلقتان خلال هذه المرحلة لكن اذا تم ايقاذ النائم>خلالها فإنها قد يعتقد بأنه لم ينم على الإطلاق .
المرحلة الثانية : وهى المرحلة المسماة حالة النوم الخفيف خلالها تيم اصدار>إشارات دماغية متفاوتة , يبدأ عدد ضربات القلب فى الإنخفاض ودرجة حرارة>ا
لجسم كذلك , وفى هذه المرحلة يبدأ الجسم فى التحضير لدخول حالة النوم>العميق .> >
المرحلة الثالثة والرابعة : وهما مرحلتا النوم العميق , الرابعة أكثر أثرا من>الثالثة , خلالها يبدأ الدماغ فى إصدار إشارات كثيفة تشير الى حالة نوم>مستمر وارتياح واسترخاء دائمين .> >
المرحلة الخامسة : وهى المسماة REM أى الحركة السريعة للعينين خلال>النوم إشارات الدماغ تماثل تلك الخاصة بالمرحلة الأولى , تبدأ ضربات القلب>وعملية التنفس فى التسارع وعدم الإنتظام ويمكن ملاحظة تحركات على الوجه>والأصابع والساقين , هذه هى المرحلة التى نرى خلالها الأحلام بصورة مركزة>ومكثفة وحينما تبدأ إشارات الدماغ فى الازدياد بشكل ملحوظ .>
الثلاثاء يناير 03, 2012 9:36 pm من طرف توتآ
موضوع: مـراحـــــل الـنـــــــوم 
